Biotiini kummikommid

Seoses teadlikkuse suurenemisega tervest nahast ja juustest on päevakorda tõusnud sõna biotiin, mida võib mainida erinevate kallite ilutoodete etikettidel. Aga mis tegelikult on "biotiin"? Kust see tuleb ja milline on selle tegelik kasulikkus? Noh, biotiin on B-vitamiini perekonna liige, mis on rakkude kasvu oluline komponent, mis aitab rasvhappeid toota ja rasvu aminohapeteks töödelda. Samuti aitab see parandada naha, juuste, küünte kvaliteeti ja tekstuuri ning edendada närvide, silmade tervet funktsioneerimist, alandada kolesterooli, aidata kaasa kehakaalu langusele ja veresuhkru taseme kontrollimisele.

Biotiini eelised nahale, juustele ja küüntele:

Biotiini eelised on üks sellistest olulistest toitainetest, millel on keha nõuetekohaseks toimimiseks erinevad funktsioonid alates energia tootmisest kuni veresuhkru reguleerimiseni. nahale mõeldud biotiin aitab ka alandada LDL-i ja triglütseriidide taset veres, mis omakorda aitab parandada südame tervist. Biotiini puudus põhjustab sageli juuste väljalangemist, kuiva, ketendavat nahka ja hapraid küüsi.

Juuste tugevuse parandamine:

Liigne juuste väljalangemine, juuste hõrenemine ja juustepiiri taandumine on ühed levinumad juukseprobleemid, millega peaaegu kõik meist kokku puutuvad, ning oleme proovinud kõiki turul saadaolevaid juuksekasvu tooteid ilma tõhusate tulemusteta. Noh, kõigile neile, kes on proovinud ja ebaõnnestunud või alles üritavad juukseid uuesti kasvatada, on biotiin parim lahendus – vitamiin juuste kasvu jaoks ja ravi kiilaspäisuse vastu. See toimib loomuliku ravivahendina, mis hoiab ära juuste väljalangemise ja soodustab juuste kasvu seestpoolt, toites ja elavdades nõrku juuksefolliikulisid, mille tulemuseks on tervemad ja paksemad juuksed, mis säravad kõigest jõust. See toimib nii tõhusalt, et tulemusi võib märgata kohe esimese kuu lõpus. Kuid parim viis biotiini kasutamiseks juuste kasvu jaoks on võtta seda suu kaudu kas toidulisandina või toidust.

Tervemad ja tugevamad küüned:

Meie käed ja nägu on esimesed asjad, mida teised meie juures märkavad, ja sageli jääb see esmamuljeks. Kollakate plekkidega lõhenenud küüned ja lõhenenud nahk küünte ümber annavad meie kätele ebapuhta välimuse. Haprus tekib peamiselt küüneplaatide ja küünte ümbritseva naha niiskuse puudumise tõttu. Biotiini eelised nahale
aitab küüsi niisutada, tugevdada ja kasvatada ning annab neile ka terve sära. Biotiini eeliseid saab tõhusalt kasutada küünte tugevuse parandamiseks, tarbides neid suukaudsete toidulisanditena.

Terve nahk:

Biotiini kasulikkus nahale mängib olulist rolli naha tervise parandamisel ja selle B-kompleksi vitamiini puudus võib põhjustada mitmesuguseid nahaprobleeme, nagu vistrikud, akne, sügelus, põletikud, lööbed, psoriaas ja dermatiit. Biotiin koos E-vitamiiniga aitab parandada naha tervist. Biotiin nahale on terve naha jaoks üks olulisemaid vitamiine, mis toidab naharakke seestpoolt ja võitleb närvisüsteemis toodetud toksiinidega, et anda nahale terve ja nooruslik välimus, parandada nahatooni ja muuta see nahale vastupidavamaks. võõrelemendid, mikroobid, seened ja infektsioonid.

Aitab kaalust alla võtta:

Tervislik toitumine on kaalulangetamise oluline osa ja biotiini lisamine oma igapäevasesse dieeti võib aidata kaasa tõhusamale kaalukaotusele, kuna see vitamiin mängib olulist rolli ainevahetuses ja toiduainete, eriti süsivesikute, lagundamises. Biotiini sidumine kroompikolinaadiga suurendab väga tõhusalt ainevahetust, tasakaalustades söögiisu ja aitab seega kaasa kaalulangusele. Biotiini rikaste toiduallikate hulka kuuluvad rohelised lehtköögiviljad, munad, piimatooted ja kala. Seda võib tarbida ka asendusainete või kapslite kujul.

Kolesterooli alandamine:

Uuringud näitavad, et biotiin võib aidata alandada LDL "halva" kolesterooli ja triglütseriidide taset veres, mis on südameinfarkti ja insuldi peamised põhjused. Liigne LDL ja triglütseriidid põhjustavad naastude ladestumist arterite seintele, mis viib südamesse ja ajju. Seda seisundit nimetatakse ateroskleroosiks. Biotiini lisamine toob kasu rikkalikele toiduainetele või biotiinilisandite igapäevasele tarbimisele, mis vähendab üldist südamehaiguste riski ja parandab südame tervist.

Veresuhkru kontrollimine:

2. tüüpi diabeet on üks levinumaid kroonilisi haigusi kogu maailmas, mis võib kahjustada olulisi organeid nagu kõhunääre, neerud, süda, silmad ja närvisüsteem. On näidatud, et igapäevane biotiini tarbimine ennetab ja kontrollib II tüüpi diabeeti. Kroompikolinaat koos biotiiniga aitab parandada glükoositaluvusega patsientide glükeemilist kontrolli.

Miks võtta biotiini toidulisandeid?

Biotiini võib küll saada paljudest toiduainetest, kuid enamikul juhtudel hävib see toidu töötlemisel, mida tehakse sageli säilitamise ja säilivusaja pikendamise eesmärgil. Biotiini puudus põhjustab kuiva, tuhmi ja ketendavat nahka, millele on iseloomulikud laigud, haprad küüned ja kahjustatud juuksed. Seetõttu on parem tarbida biotiini toidulisandite või kapslite kujul, et toitained imenduksid otse vereringesse. Inlife'i juuste, naha ja küünte tabletid on suurepärane biotiini allikas, mis soodustab terve naha ja juuste tervist. Iga tablett sisaldab 10 000 mikrogrammi biotiini koos teiste toitainetega, nagu viinamarjaseemneekstrakt, sojavalk, isoflavoonid ning olulised vitamiinid ja mineraalid, mis muudab selle täielikuks juukse- ja nahahoolduslisandiks, mis soodustab juuste kasvu, vähendab juuste väljalangemist ja kõõma teket, hoiab ära naha. vananeb ja tugevdab küüsi. Need biotiini tabletid sisaldavad kõiki juuste, naha ja küünte jaoks olulisi vitamiine.

See vees lahustuv B-vitamiin toimib keha põhifunktsioonide olulise ehitusplokina ja selle puudus võib põhjustada hapraid juukseid, kiilaspäisust, lööbeid, sünnidefekte, aneemiat ja tugevat nõrkust.

Ilu- ja juuksehooldustooted võivad ajutiselt muuta juuste ja naha välimust, kuid teie naha ja juuste tervis sõltub sellest, mida te neid toidate. Kauni naha ja kaunite juuste jaoks pikas perspektiivis on oluline koostada toitev toit, mis sisaldab kõiki olulisi toitaineid või täiendada puudusi toidulisanditega.

Selle sissekande postitas ilu, autor MUKTA AGRAWAL.