Lühikirjeldus:
Kiudained, kõrge kiudainesisaldusega pulber, vees lahustuvad kiudained, puu- ja köögiviljade kiudjook.
Saadaval on kolmepoolse tihendiga lame kott, ümara servaga lapikott, tünn ja plastikust tünn.
| Põhiteave | |
| Toote nimi | Dieetkiudainete pulber |
| Muud nimed | Kiudained, kõrge kiudainesisaldusega pulber, vees lahustuvad kiudained, puu- ja köögiviljade kiudjook. |
| Hinne | Toiduklass |
| Välimus | pulber Saadaval on kolmepoolse tihendiga lame kott, ümara servaga lapikott, tünn ja plastikust tünn. |
| Säilivusaeg | 2-3 aastat, olenevalt poe seisukorrast |
| Pakkimine | Vastavalt klientide nõudmistele |
| Seisund | Säilitada tihedas mahutis, valguse eest kaitstult. |
Kirjeldus
Kiudained, mida tuntakse ka koresöödana või lahtiselt, sisaldavad taimse toidu osi, mida teie keha ei suuda seedida ega omastada. Erinevalt teistest toidukomponentidest, nagu rasvad, valgud või süsivesikud, mida teie keha lagundab ja omastab, ei seedi teie keha kiudaineid. Selle asemel läbib see suhteliselt puutumatult läbi mao, peensoole ja käärsoole ning kehast välja.
Kiudaineid liigitatakse tavaliselt lahustuvateks, mis lahustuvad vees, või lahustumatuteks, mis ei lahustu.
Lahustuvad kiudained. Seda tüüpi kiud lahustuvad vees, moodustades geelitaolise materjali. See võib aidata alandada vere kolesterooli ja glükoosi taset.
Lahustumatu kiudaine. Seda tüüpi kiud soodustavad materjali liikumist läbi teie seedesüsteemi ja suurendavad väljaheite mahtu, nii et see võib olla kasulik neile, kes võitlevad kõhukinnisuse või ebaregulaarse väljaheitega.
Funktsioon
Kiudainerikas dieet:
Normaliseerib roojamist. Kiudained suurendavad teie väljaheite kaalu ja suurust ning pehmendavad seda. Mahukas väljaheide on kergemini läbitav, mis vähendab kõhukinnisuse võimalust. Kiudained võivad aidata väljaheiteid tahkuda, kuna need imavad vett ja lisavad väljaheitele mahu.
Aitab säilitada soolestiku tervist. Kiudainerikas dieet võib vähendada teie hemorroidide ja väikeste kotikeste tekkeriski käärsooles (divertikulaarne haigus). Uuringud on ka leidnud, et kiudainerikas dieet vähendab tõenäoliselt kolorektaalse vähi riski. Osa kiudaineid kääritatakse käärsooles. Teadlased uurivad, kuidas see võib mängida rolli käärsoolehaiguste ennetamisel.
Alandab kolesterooli taset. Lahustuvad kiudained võivad aidata alandada vere üldkolesterooli taset, alandades madala tihedusega lipoproteiinide ehk "halva" kolesterooli taset. Uuringud on ka näidanud, et kiudainerikastel toitudel võib olla ka muid südametervisega seotud eeliseid, nagu näiteks vererõhu ja põletiku vähendamine.
Aitab kontrollida veresuhkru taset. Diabeediga inimestel võivad kiudained – eriti lahustuvad kiudained – aeglustada suhkru imendumist ja aidata parandada veresuhkru taset. Tervislik toitumine, mis sisaldab lahustumatuid kiudaineid, võib samuti vähendada II tüüpi diabeedi tekkeriski.
Aitab saavutada tervislikku kehakaalu. Kiudainerikkad toidud on tavaliselt toitvamad kui kiudainevaesed toidud, nii et sööte tõenäoliselt vähem ja olete kauem rahul. Ja kiudainerikaste toitude söömine võtab tavaliselt kauem aega ja need on vähem "energiatihedad", mis tähendab, et neil on sama koguse toidu jaoks vähem kaloreid.
Uuringud näitavad, et kiudainete – eriti teraviljakiudude – tarbimise suurendamine on seotud südame-veresoonkonna haigustesse ja kõikidesse vähivormidesse suremise riski vähenemisega.
Rakendused
- Pikaajalise kehva roojamise ja kõhukinnisusharjumustega.
- Ebapiisava teravilja, uue kala, köögiviljade ja puuviljade tarbimisega igapäevases toidus.
- Kehva seedefunktsiooniga, kes peavad suurendama toidu kiudainete tarbimist.
- Lihtsa hüpertroofiaga.
- Kõrge kolesterooliga
